Guide sur la marche rapide avec un sac lesté (ou rucking)
Tu veux intensifier ta routine de marche sans te ruiner en matériel ou t’enfermer dans une salle de sport ? […]
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Tu viens de marcher ? Bravo ! Mais ce n’est pas (tout à fait) fini… Tu as enfilé tes baskets,
Tu crois que le sport n’est plus fait pour toi ? Détrompe-toi. Passé 65 ans, rester actif est un excellent
Tu cherches à perdre du poids avant l’été ? Tu as pris quelques kilos et tu aimerais te remettre en
Vous travaillez assis toute la journée et avez du mal à atteindre vos 10 000 pas quotidiens ? Rassurez-vous, vous
Tu rêves de marcher chaque jour sans quitter ton salon, mais tu ne veux pas exploser ton budget ? Tu
Tu veux te remettre en forme, perdre un peu de ventre, ou simplement te vider la tête après une journée
Récemment, j’ai fait un constat : je passe beaucoup trop de temps assise, que ce soit derrière mon bureau ou
Tu cherches à intensifier tes séances de marche rapide et à varier tes entraînements ? Un tapis de course inclinable